使感情疏远的10个步骤：
　　
　　1. 不要再 问你的伴侣新的个人问题。
　　
　　2. 不要告 诉他们你自己的个人的事情。
　　
　　3. 不要倒 退回去去请他们参加任何庆祝活动。
　　
　　4. 不要倒 退回去去帮助他们做那些不必要的事情。
　　
　　5. 不要帮 助他如果有其他人可以帮他。
　　
　　6. 避免讨 论与其生活相关的事情，那些旧的话题。
　　
　　7. 开始做 新的活动，不带他们玩。
　　
　　8. 交新的 朋友，新的相识，新的任何事情。
　　
　　9. 生活中做些小变化：家具重新摆放，装修，用新香皂，骑车走不同路线，下不同的餐馆，吃不同食物，做饭换风味，去不同的商店，变换景观，改变原有习俗，换装等等。
　　
　　10. 如果 他要你帮忙，告诉他你需要时间想一想。